【心001】まずは、自分！
皆様、こんにちは。本日もお越しいただきありがとうございます。
店主の NoguNogu （のぐのぐ）です。
ここ最近、お話聴かせていただいたり、セッションさせていただいたりで思うのは
もっと、「まず！自分！ 」でいいんじゃない？！です。
みなさん、貢献したい、誰かの役に立ちたい という思いがとても強く、そして、その度合いも、とても高いです。その、高い高〜い目標に向かって、貢献を進めているのですが、今、苦しくなられている皆様のパターンとしては、自分の分まで分け与えてしまって、自分が枯渇してしまっているように感じます。
わかりますよ。とてもわかります。お役に立ちたいからこそ、優しいからこそ、自分の分まで差し出してしまうんですよね。
でも、想像してみて下さい。
あら、あなたお腹すいてるの？じゃ、コレあげるわ！って笑顔で差し出してくれた人から、あれ？この人、私よりお腹すいてそうだったら、もらいにくくないですか？このやり取りの最中に、相手のお腹がグーッてなったりしようものなら、言葉としてあげる と言ってくれてももらいにくいですよね。笑笑
あ、いや、決して、あなたのお腹がなっていると言っているわけではないので、お気を悪くなさらず。笑笑。
あるいは、
Bちゃんは、美味しい高級なお土産二ついただきました。
Bちゃんは、自分がそれを口にした事はないけど
うわー、高級なものもらった！Aちゃんにあげよう！きっとAちゃん喜んでくれる！２つともあげよう！
Bちゃんは、Aちゃんに２つともあげました。
そして、Aちゃんがいいました。
Bちゃん、そんな高級なもの、ありがとう！
これは、どう美味しいの？どんな味がするの？聞かせて。
と。
Bちゃん、言葉につまります。だって、Bちゃん食べてないんですもの。
でも、Bちゃん、なぜか、素直に、食べてないとも言えません。なので、適応な言葉で繕います。。。
この場面、ちょっと残念な気がしませんか。。
素直に、
いや、えへへ( ´ ▽ ` )ﾉ 実は食べてはないんだ。と言えれば、
なーんだ、じゃ、１つずつにしよう なんて事にもなったとは思いますが。。
ま、でも、それよりは
Bちゃんも、１つ食べて
Aちゃんに、１つあげて
こうこうこんな風に美味しいんだよ！って体験を含めて笑顔で、プレゼント出来た方が自然で、Aちゃんの嬉しさも増す気がしませんか。
あ、ちなみに、Bちゃんは過去の私。素直に、実はね、、と言えなかったのは、多分、私の思い込み。こんな事言ったらAちゃんは、どう思うだろうっていう心配。うん、だって、自分の分まで差し出すほど、BちゃんにとってAちゃんは大事な存在だったから。コレが思い込みだった事は、実はね、、と口にしても、なんて事なかった経験でわかったかな。笑笑。私は、過去と変わりましたが、少なくとも、この事でコミュニケーションが悪くなった事はないです。それよりは良くなったと思います。あ、ちょっと話題のそれた余談でした。
という感じで、自分の分まで、差し出して、キツくなって動けなくなっている あなたは、
まずは、自分を満たしてあげて下さい！ね！
自分にご褒美。
自分が楽しい事をする。
自分がワクワクする事をする。
その満たされて自分が、余った分を人に分けてあげるので、十分貢献です。
自分ものをみんなに分けていては続かなくなります。
続けられる程度でいいのです。
こんなお伝えをすると、多分、それって、ワガママじゃないの？と思われる方もあると思います。
今、そう思っている あなたにお伝えします。
はい、この程度は、ワガママではありません。
これをワガママかも と捉えてしまうなら、あなたのワガママに対する基準・ものさしは、とても厳しいです。もっと、緩めて大丈夫です。
基準・ものさしは、今までの経験や学びで作られているので、人それぞれで、そのものさしを比べた事はないと思います。ワガママ1センチは、みんな同じ幅とは限らないですよ。笑笑
って言われても
それでも、ワガママと思える。緩めたくても緩められない あなたは、それにも理由があるのでしょう。出来ないからダメではないです。意識しても出来ない事には理由があると思っています。必要でしたら、お話聴かせて下さいね。
では、今日は、そろそろ、このあたりで。
もっと、「まず！自分！ 」でいいんじゃない？！ の巻でした。
またお会いいたしましょう。
By NoguNogu
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#下関
#北九州
#心理カウンセラー
#心
#自分
#貢献
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【終了】心理カウンセラーが行う 心に届くカードセッション
無事終了致しました。次は、11/22です。どうぞよろしくお願い致します。
いつもありがとうございます。
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おかげさまで、満員御礼なりました。
追加で、11/22 に企画致しました。
どうぞよろしくお願い致します。
↓11/22分ブログ
カードセッションで、心スッキリ体験いかがですか。
プチお悩み解決に、カードセッションを御用意致しました。
ご提供カードは、2種類です。
★メンタルコーチングカード
解決思考アプローチ等を用い、意識（思考）にアプローチ致します。
★タロットカード
占い的要素で、無意識（潜在意識）にアプローチ致します。
カードに寄ってアプローチ先が違いますので、対照的で、それぞれお楽しみいただけます。どちらも、心スッキリ！おすすめです！！
1セッション（約30分）イベント価格の1,500円とさせて頂きます。
が！！！
よろずカフェご利用のお客様は、そこから更に500円引きさせていただき
ナ、ナ、ナ、ナント！コラボ特別価格「1,000円」でお受け頂けます！！
1時間単位で御予約賜ります。お時間帯をご指定下さい。どうぞ、よろしくお願いいたします。
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☆心理カウンセラーが行う 心に届くカードセッション☆
日付：2017年11月20日(月)
セッション予約時間(５枠):①13:00～②14:00～③15:00～④16:00～⑤17:00～
場所：よろずカフェ ０８３－２２２－１１７８
お申込み、お問い合わせ：野口暢子 cocorobito7@gmail.com まで御連絡下さいませ。24時間以内に返信させて頂きます。それ以上経っても返信がない場合は、通信等のトラブルかもしれませんので、再度御連絡下さいませ。
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その他、何かございましたら、お気軽にお問い合わせ下さいませ。
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#北九州#下関
#タロットカード
#セッション予約#心スッキリ#心理カウンセラー
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【終了】心理カウンセラーが伝えるアロマオイルと感情解放
無事終了致しました。次は、感情解放に限らず、いろんなオイルをご紹介していきたいと考えています。どうぞよろしくお願い致します。
いつもありがとうございます。
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感情は大切なものです。たとえ、それがネガティブな感情であってもです。ネガティブという事で、とかく悪者のように捉えがちですが、必要なので、備わっているのだと思っています。
ただ、あまりに溜まりすぎてて、苦しくなってしまっているネガティブな感情は、少し手放してあげた方がいいかもしれません。
感情を手放す方法は、心理療法の中だけでもさまざまあり、心理療法以外にも多々あります。
アロマオイルで、感情解放体験いかがですか。
感情と記憶が脳と大きく関係している事は皆様も御存じのところですね。そして、五感の中でも嗅覚は唯一、直接、脳にアプローチ出来る感覚器官です。香りの刺激の脳への伝達は0.2秒以下と言われており、香りは、瞬時に脳へアプローチ出来る事になります。
ヤングリビング社のアロマオイルは、セラピーグレードで、海外では医療用としても利用されており、感情にアプローチする事を目的としたブレンドオイルも数多く用意されています。 そのオイルを使って、今はもう不要となったネガティブな感情を手放す体験をしていただきたいと思います。
とてもピュアなオイルですので、もちろん、それだけでも感情解放を進めてはくれますが、一応、わたくし心理カウンセラーでございますので（苦笑）ただ単に、オイルを使っていただくだけでなく、感情に関するいろんなお話もさせていただけます。きっと、意識的にも無意識的にもスッキリしていただける時間になると思います。御縁ある方のお越し、お待ちしております。
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☆心理カウンセラーが伝える アロマオイルと感情解放イベント☆
日時：2017年11月20日(月) 10:00-11:30
場所：よろずカフェ ０８３－２２２－１１７８
参加資格：どなたでもご参加頂けます。
参加費：２,000円(ワンドリンク付) 定員４名
お申込み、お問い合わせ：野口暢子 cocorobito7@gmail.com まで御連絡下さいませ。24時間以内に返信させて頂きます。それ以上経っても返信がない場合は、通信等のトラブルかもしれませんので、再度御連絡下さいませ。
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その他、何かございましたら、お気軽にお問い合わせ下さいませ。
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♯北九州♯下関 #心理カウンセラー#アロマオイル#心理療法#ネガティブな感情#感情解放
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【イベント終了】祈りのコラボ【ヨガ&アロマハーモニクス】in広島
無事終了致しました。
部屋の外まで笑い声が聞こえる、楽しい時間が過ごせたと思います。次、第3回も企画したいと思っています。ありがとうございました😊
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自然と花が開くように
他人にも自分にも優しくいられますように。
輝く太陽のように
皆さまの心にいつも愛と平和がみちあふれますように。
祈りのような優しい癒しを目指すヨガで身体をほぐしていただいた後に、
瞑想として
平和を願う町 広島生まれの 波動ヒーリング アロマハーモニクス®︎を体験いただきます。
おかげさまで、第2回開催祈りのコラボです。
☆ヨガ
担当:村田沙織
身体と心はつながっています。
身体をほぐす事で、日々のストレスや疲れを癒し、1人でも多く方の心が、愛と平和で満たされる事を目指し、ハタヨガをお伝えしております。
☆アロマハーモニクス®︎
担当:野口暢子
アロマハーモニクス®︎は、オイルと音叉を利用した波動ヒーリングです。すべてとの調和を叶える事を目指します。平和を願う町広島生まれで、祈りのような優しいヒーリングですので、瞑想のような感覚を味わっていただけます。
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☆ 祈りのコラボ【ヨガ&アロマハーモニクス®︎】in広島 ☆
日時: 2017年 11月1日(水) 10:00-12:00
場所: 広島市佐伯区楽々園（詳細はお申込の方にお伝えさせていただきます。）
参加資格：どなたでもご参加頂けます。
参加費：2,000円
御持参物:お持ちの方はヨガマット（レンタルもございます）水分、タオル
お申込み、お問い合わせ：野口暢子 cocorobito7@gmail.com まで御連絡下さいませ。24時間以内に返信させて頂きます。それ以上経っても返信がない場合は、通信等のトラブルかもしれませんので、再度御連絡下さいませ。
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その他、何かございましたら、お気軽にお問い合わせ下さいませ。
どうぞよろしくお願い致します。
#身体#心#波動ヒーリング#祈り#ヨガマット#愛と平和#広島#アロマオイル#音叉#調和
【イベント終了】【リクエスト開催】心理カウンセラーが伝えるアロマオイルと感情解放【トラウマ編】
イベント無事終了致しました。
おかげさまで参加者の皆様と共に楽しい時間に出来たように感じています。
同様のイベントは、10/18にも開催です。タイミングが合う方のお越しお待ちしております。
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おかげ様で、先に告知させていただきました、10/18（水）イベントでは日程が合わないと、ありがたいリクエストいただきまして、10/6(金)も開催させていただく事になりました！どうぞよろしくお願い致します。
感情は大切なものです。たとえ、それがネガティブな感情であってもです。ネガティブという事で、とかく悪者のように捉えがちですが、必要なので、備わっているのだと思っています。
ただ、あまりに溜まりすぎてて、苦しくなってしまっているネガティブな感情は、少し手放してあげた方がいいかもしれません。
感情を手放す方法は、心理療法の中だけでもさまざまあり、心理療法以外にも多々あります。
アロマオイルで、感情解放体験いかがですか。
感情と記憶が脳と大きく関係している事は皆様も御存じのところですね。そして、五感の中でも嗅覚は唯一、直接、脳にアプローチ出来る感覚器官です。香りの刺激の脳への伝達は0.2秒以下と言われており、香りは、瞬時に脳へアプローチ出来る事になります。
ヤングリビング社のアロマオイルは、セラピーグレードで、海外では医療用としても利用されており、感情にアプローチする事を目的としたブレンドオイルも数多く用意されています。
そのオイルを使って、今はもう不要となったネガティブな感情を手放す体験をしていただきたいと思います。今回は、特にトラウマケアです。
とてもピュアなオイルですので、もちろん、それだけでも感情解放を進めてはくれますが、一応、わたくし心理カウンセラーでございますので（苦笑）ただ単に、オイルを使っていただくだけでなく、感情に関するいろんなお話もさせていただけます。きっと、意識的にも無意識的にもスッキリしていただける時間になると思います。御縁ある方のお越し、お待ちしております。
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☆心理カウンセラーが伝える アロマオイルと感情解放イベント【トラウマ編】☆
日時：2017年10月6日(金) 15:00-16:30
場所：よろずカフェ ０８３－２２２－１１７８
参加資格：どなたでもご参加頂けます。
参加費：２,000円(ワンドリンク付) 定員４名
お申込み、お問い合わせ：野口暢子 cocorobito7@gmail.com まで御連絡下さいませ。24時間以内に返信させて頂きます。それ以上経っても返信がない場合は、通信等のトラブルかもしれませんので、再度御連絡下さいませ。
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その他、何かございましたら、お気軽にお問い合わせ下さいませ。
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♯北九州♯下関
#心理カウンセラー#アロマオイル#心理療法#ネガティブな感情#感情解放
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【イベント終了】心理カウンセラーが伝えるアロマオイルと感情解放【トラウマ編】
おかげさまで、無事終了です。御参加の皆様それぞれに「あ！だから今日このメンバーなのね！」と腑に落ちる気付きが得られたようで、良かったです。次回開催は、11/20です。今度は、どんな方と御縁頂けるのか楽しみです❣️いつもありがとうございます😊
↓11/20 ブログ
【イベント告知】心理カウンセラーが伝えるアロマオイルと感情解放 - NoguNogu’s book
感情は大切なものです。たとえ、それがネガティブな感情であってもです。ネガティブという事で、とかく悪者のように捉えがちですが、必要なので、備わっているのだと思っています。
ただ、あまりに溜まりすぎてて、苦しくなってしまっているネガティブな感情は、少し手放してあげた方がいいかもしれません。
感情を手放す方法は、心理療法の中だけでもさまざまあり、心理療法以外にも多々あります。
アロマオイルで、感情解放体験いかがですか。
感情と記憶が脳と大きく関係している事は皆様も御存じのところですね。そして、五感の中でも嗅覚は唯一、直接、脳にアプローチ出来る感覚器官です。香りの刺激の脳への伝達は0.2秒以下と言われており、香りは、瞬時に脳へアプローチ出来る事になります。
ヤングリビング社のアロマオイルは、セラピーグレードで、海外では医療用としても利用されており、感情にアプローチする事を目的としたブレンドオイルも数多く用意されています。
そのオイルを使って、今はもう不要となったネガティブな感情を手放す体験をしていただきたいと思います。今回は、特にトラウマケアです。
とてもピュアなオイルですので、もちろん、それだけでも感情解放を進めてはくれますが、一応、わたくし心理カウンセラーでございますので（苦笑）ただ単に、オイルを使っていただくだけでなく、感情に関するいろんなお話もさせていただけます。きっと、意識的にも無意識的にもスッキリしていただける時間になると思います。御縁ある方のお越し、お待ちしております。
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☆心理カウンセラーが伝える アロマオイルと感情解放イベント【トラウマ編】☆
日時：2017年10月18日(水) 10:00-11:30
場所：よろずカフェ ０８３－２２２－１１７８
参加資格：どなたでもご参加頂けます。
参加費：２,000円(ワンドリンク付) 定員４名
お申込み、お問い合わせ：野口暢子 cocorobito7@gmail.com まで御連絡下さいませ。24時間以内に返信させて頂きます。それ以上経っても返信がない場合は、通信等のトラブルかもしれませんので、再度御連絡下さいませ。
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その他、何かございましたら、お気軽にお問い合わせ下さいませ。
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♯北九州♯下関
#心理カウンセラー#アロマオイル#心理療法#ネガティブな感情#感情解放
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【イベント終了】心理カウンセラーが行う 心に届くカードセッション
おかげさまで、無事終了です。御自分の心の再確認に来られた方や、今迄の点が線につながり心がスッキリされた方などでした。今回の皆様は、貢献のお気持ちが高く、共通メッセージは「まず自分」でした❣️次回開催は11/20です。どんな方と御縁頂けるか楽しみです。ありがとうございます😊
↓11/20 ブログ
【イベント告知】心理カウンセラーが行う 心に届くカードセッション - NoguNogu’s book
カードセッションで、心スッキリ体験いかがですか。
プチお悩み解決に、カードセッションを御用意致しました。
ご提供カードは、2種類です。
★メンタルコーチングカード
解決思考アプローチ等を用い、意識（思考）にアプローチ致します。
★タロットカード
占い的要素で、無意識（潜在意識）にアプローチ致します。
カードに寄ってアプローチ先が違いますので、対照的で、それぞれお楽しみいただけます。どちらも、心スッキリ！おすすめです！！
1セッション（約30分）イベント価格の1,500円とさせて頂きます。
が！！！
よろずカフェご利用のお客様は、そこから更に500円引きさせていただき
ナ、ナ、ナ、ナント！コラボ特別価格「1,000円」でお受け頂けます！！
1時間単位で御予約賜ります。お時間帯をご指定下さい。どうぞ、よろしくお願いいたします。
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☆心理カウンセラーが行う 心に届くカードセッション☆
日付：2017年10月18日(水)
セッション予約時間(５枠):①13:00～②14:00～③15:00～④16:00～⑤17:00～
場所：よろずカフェ ０８３－２２２－１１７８
お申込み、お問い合わせ：野口暢子 cocorobito7@gmail.com まで御連絡下さいませ。24時間以内に返信させて頂きます。それ以上経っても返信がない場合は、通信等のトラブルかもしれませんので、再度御連絡下さいませ。
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その他、何かございましたら、お気軽にお問い合わせ下さいませ。
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